Kære 16-årige pige,
Jeg læser, at du har det svært. Du arbejder mange dage om ugen og går i skole samtidig. Du har svært ved at få ro i hovedet, og du nødt til at græde dig selv i søvn. Det lyder som en meget svær situation, og du skal have stor ros for at have skrevet herind. Det er rigtig godt at få sat ord på din situation og skrevet dine tanker ned.
Det lyder som om, at du har rigtig meget at se til. Jeg har sådan lyst til at fortælle dig, at du gør det rigtig godt. Du må bestemt ikke glemme at give dig selv ros for alt det, du har formået indtil videre.
Ny uddannelse kan føles meget overvældende
Det er rigtig spændende at starte på en uddannelse, men det kan også være meget hårdt. Det kræver meget energi, fordi der er mange nye omgivelser, mennesker og rammer man skal forholde sig til. Ovenikøbet skal man også følge med i undervisningen og lave lektier.
Jeg kan godt forstå, at det føles meget overvældende, og du er bestemt ikke den eneste, der har det sådan. Det er meget normalt, at man bliver ekstra træt i en periode, hvor der sker en hel masse nye ting bl.a. når man starter på en ny uddannelse.
Pauser er vigtige
Det er vigtigt at huske på, at vi alle har brug for energi for at kunne klare dagen. Det kræver blandt andet, at vi får sovet om natten, og vi giver os selv tid til at slappe af, så vi også kan klare dagen i morgen. Nogle gange kan det være svært at anerkende, at man har brug for sådan en pause, fordi der er så meget man gerne vil.
Man vil gerne gøre det godt på arbejdet og gøre det godt i skolen. Hvis man ikke får en god karakter i skolen eller sig nej til en vagt på arbejdet, så kan man få det helt dårligt med sig selv. Er det mon en følelse du genkender?
Der kan være rigtig mange grunde til at man føler sig presset i dagligdagen, men så er det rigtig vigtigt at tage en pause og mærke efter, hvordan man har det. Det er rigtig godt, at du gør det i brevet.
Kunne du have mod på at tale med din læge?
Jeg lægger mærke til at du beskriver at det ryster helt inde i din krop og du græder dig i søvn. Jeg bliver bekymret for dig, når du skriver sådan. Det kan være udtryk for, at din krop fortæller, at det er for meget lige nu.
Derfor tænker jeg, at det kan være en god idé at kontakte din læge og fortælle hvordan, du har det.
Det er selvfølgelig din beslutning. Hvad tænker du mon om at bestille en tid ved lægen. Måske det vil være mest trygt, hvis du kan have nogen med. Fx din mor eller far eller måske du har en ven, storesøster eller storebror, der vil være tryg at have med? Jeg tænker i hvert fald at det er en god idé at lytte til, når kroppen muligvis viser tegn på, at det er for meget lige nu.
Kan du måske have færre vagter på dit fritidsarbejde?
Du skriver, at du arbejder 4 dage om ugen + mere arbejde. Det lyder som rigtig meget arbejde – specielt når du også er startet på din uddannelse. Som du selv skriver, har du brug for en dag, hvor du bare kan læne dig tilbage og slappe af.
Det kan være svært at finde tid til det, når man både har studie og arbejde. Er der mon mulighed for, at du kan få færre vagter? Uddannelse tager tid, og det kan måske være en god ide at finde en måde, hvorpå du kan balancere uddannelse og arbejde nu og i fremtiden.
Kan du mon snakke med din leder om dine vagter? Det kunne måske være en god ide at fortælle dem, at du er startet på en uddannelse, så du bliver nødt til at have færre vagter end førhen.
Jeg forestiller mig, at en arbejdsgiver godt vil kunne forstå dit behov. Hvad tror du mon, der sker, hvis du spørger? Og kunne du mon forestille dig at gøre det?
Del dine tanker
Har du mon fortalt nogle andre om, hvordan du har det? Nogle gange kan de her følelser være meget tunge, især hvis man går rundt med det hele alene. Ofte kan det ramle sammen, og man kan blive virkelig ked af det. Det lyder som om, at du også har oplevet det? Det kunne måske være en god ide, at du delte dine tanker med nogle andre.
Det kan for eksempel være dine forældre? De har måske haft det på samme måde før, eller de kan måske huske dig på at tage en pause en gang i mellem. Det kan også være en god ide at fortælle det til en ven? De står måske samme sted som dig med både skole og arbejde og kan måske relatere til dig og dine oplevelser?
Måske du kan skrive dine tanker ned?
Hvis det er svært at fortælle dem, kan du måske prøve at skrive dine tanker ned – lidt ligesom du har gjort i dette brev. Så kan du enten give dem brevet, hvis det er svært at fortælle, eller du kan prøve at læse op. På den måde kan du huske at få sagt det hele, og så kan det måske give dig lidt ro. På vores hjemmeside har vi en guide til hvordan man fortæller noget svært.
Studievejleder?
Hvis du ikke føler dig tryg ved at tale med familie eller venner, så er der på uddannelsessteder også tilknyttet en studievejleder eller lignende. De er der netop for at hjælpe, hvis man som studerende har det svært. Hvis du har mod på det, kunne det være en ide at kontakte dem?
Kære 16-årige pige, det lyder som om, at du har det rigtig svært og har brug for en pause. Jeg håber, at du med dette svar har fået lidt mere ro og måske kan overveje nogle af de ting, jeg har skrevet.
Husk på at du gør det godt, og at det er helt okay at tage en pause, fordi det har du fortjent. Du kan altid skrive til os igen, chatte eller ringe på 116 111, hvor vi sidder klar til at snakke.
Kærlig hilsen BørneTelefonen
