Turde i at sige det til here forældre?

Tak, fordi du har skrevet til Børn Hjælper Børn. Ud fra det du har skrevet, tænker vi, at du kan få det bedste svar fra en voksen rådgiver, der ved mere om dine rettigheder og muligheder. Derfor får du her et personligt svar fra en voksen rådgiver på Brevkassen, som vi håber, du kan bruge.

Kære du

Hvor er det godt, at du skriver, når du har det sådan. Jeg forstår virkelig godt, at du synes det er svært at fortælle dine forældre at du selvskader. Omvendt synes jeg, du er klog, fordi du ved, at det er en god idé at fortælle dem det. Du spørger ind til om jeg har nogle tips til hvad du kan gøre, jeg kommer til at tænke på lidt forskelligt, som du kan gøre. Jeg vil forsøge at dele det med dig her og så håber jeg at du kan bruge noget af det.

Selvskade – Et billede der kan hjælpe med at sætte ord på.

Det kan nogle gange være lettere at fortælle om noget der er svært, hvis man har forskellige måder at forklare det på. Jeg kommer til at tænke på et billede, som jeg vil dele med dig, er det ok?

De unge mennesker, som vi taler med her på BørneTelefonen, der har skadet sig selv siger, at selvskaden for dem er en måde at håndtere meget svære følelser. Forestil dig et glas, der fyldes op. Når noget er svært fyldes glasset mere og mere op. Det kan for eksempel være når noget er svært i skolen, på de sociale medier, derhjemme eller når vi er ensomme. Når glasset bliver så fyldt, at det er lige ved at flyde over og at vi ikke kan holde det ud længere, så gør vi forskellige ting for at tømme glasset igen. Det kan være at ringe til en ven eller at gå tur. Nogle kan have svært ved at tømme glasset igen og gør i stedet skade på sig selv. De gør det fordi det hjælper lige her og nu. De gør det fordi de vil have det bedre. Mon du kender det? At du bare gerne vil have det bedre? 

Den svære snak – hvordan kan du fortælle det?

Når glasset er lige ved at flyde over, så kan det hjælpe at tale om det, der er svært. Jeg forstår virkelig godt, hvis det kan være svært og at du kan mærke at du ikke tør. Måske er du nervøs for dine forældres reaktion, når du skal snakke med dem? Det er helt naturligt, at der i forbindelse med en sådan samtale kan melde sig mange bekymringer. Nogle synes det rart at have tænkt over hvad man vil sige inden. Mon du har det på samme måde? Vi har nogle videoer og råd, der måske kan hjælpe dig til at sige det højt. Tag et kig på dem, hvis du har lyst.

Jeg kender jo ikke dine forældre, men for nogle forældre kan det være en rigtig god hjælp, hvis de bliver forberedt lidt inden snakken. Det kan også være rart for dig selv, at de allerede ved lidt inden I skal tale sammen. Hvis du tror, det er det samme med dine forældre, så kan du vise dem denne video inden jeres snak. Du kan også se videoen med dine forældre, hvis du synes det passer bedre til jeres familie.

Du kan sige til dem at du har det svært for tiden og at du har brug for at snakke med dem om det. Du kan sige at du har brug for deres hjælp, men at du gerne vil have at de ser videoen først.

Videoen er lavet til forældre, men unge kan sagtens kigge med. Den forklarer hvorfor unge selvskader og hvordan forældrene bedst muligt kan reagere. På hjemmesiden hvor de finder videoen, kan dine forældre læse mere om selvskade, hvis de har lyst. På BørneTelefonens hjemmeside kan du også læse mere om selvskade og vi har også nogle gode råd til hvad du kan gøre, når tingene bliver svære. Hvis du har lyst kan du se dem her

Når du fortæller dine forældre om selvskaden, så gætter jeg på at de vil have rigtig mange spørgsmål. Hvis jeg har ret i det, så er det vigtigt, at du husker, at du ikke skal have alle svarene.

De skal hjælpe dig med at finde de svar, som hverken du eller de ikke kan svare på. Det kan også være at I kommer i en situation, hvor ingen af jer kender svarerne. Det er helt naturligt at I ikke kan svare på alle spørgsmål og kan det være at dine forældre har brug for gode råd til, hvordan de hjælper dig bedst. Dine forældre skal sørge for at du har det godt og er tryg og hvis dine forældre har svært ved det, så har I ret til hjælp. Både du og dine forældre kan søge hjælp hos kommunen. Kommunen skal nemlig hjælpe familier og børn, hvis der er noget som er svært derhjemme.

Men hvem er kommunen? Og hvordan kan de hjælpe dig og din familie? Det og meget mere kan du finde svar på i videoen her, hvis du har lyst.

Jeg synes du virker til at være en stærk pige, der gerne vil have hjælp. Du har fundet styrken til at skrive herind for at søge gode råd til hvordan du får det fortalt til dine forældre. Det synes jeg kræver styrke og mod. Du har taget første skridt på vejen ved at skrive herind, det er virkelig godt. Jeg håber, at du kan bruge nogle af mine råd og at du finder modet til at dele dine svære tanker med dine forældre. 

Du skal vide at jeg ønsker dig alt det bedste og at jeg håber at samtalen med din forældre vil blive næste skridt på vejen for dig til at få det bedre. Du skal ikke klare det her alene.

Du er altid velkommen til at skrive igen, hvis du har brug for det. Du må også gerne ringe til BørneTelefonen på 116111. Her sidder altid en voksen klar til at lytte til dig.

Kærlig hilsen BørneTelefonen