Jeg hader mugslev og jeg vil gerne begå selvmord

Tak, fordi du har skrevet til Børn Hjælper Børn. Ud fra det du har skrevet, tænker vi, at du kan få det bedste svar fra en voksen rådgiver, der ved mere om dine rettigheder og muligheder. Derfor får du her et personligt svar fra en voksen rådgiver på Brevkassen, som vi håber, du kan bruge.’

Kære dig.

Tak for dit brev. Puha hvor kan jeg godt mærke på dit brev, at du har det rigtig svært lige nu.

Jeg vil virkelig gøre mit bedste for at hjælpe dig med at få nogle gode råd til, hvordan du kan hjælpe dig selv med at få det bedre. Fordi jeg føler at du netop rækker hånden ud for at få hjælp, når du skriver dette brev. Har jeg mon ret?

Du fortæller, at du er panseksuel og therian – og en masse andet.

Og så kalder du dig selv for “en f.king freak”. Det gør indtryk på mig. Jeg bliver nysgerrig på, hvorfor du mon siger det om dig selv. Er det noget, du har hørt fra andre – fra din bror? Måske er det noget, du har læst og taget til dig?

Når jeg læser dit brev, virker det nemlig, som om, at du skal høre mange meget hårde ting fra andre. Især fra din bror. Det lyder som noget, der kan gøre rigtig ondt. Og det giver god mening, hvis det sætter sig i dig.

Jeg vil gerne sige det helt tydeligt: Jeg synes ikke, du er underlig. Du har ret til at være her – præcis som du er. Din seksualitet og måde at leve på gør dig ikke forkert. Mange forstår måske ikke helt, hvad det vil sige at være panseksuel eller therian. Men det giver ikke nogen ret til at tale grimt til dig.

Når nogen får os til at føle os forkerte, kan det blive svært at se sig selv med kærlige øjne

Måske kender du følelsen – som en indre stemme, der siger, at du ikke er god nok. Den stemme kan være svær at slippe af med, især hvis man er blevet talt grimt til og såret mange gange.

Man kan faktisk kalde den stemme for skam. Og skam kan vokse og tage pladsen for alt det gode, man ellers er og kan.

Men du har allerede gjort noget virkelig stærkt.

Du har skrevet herind og sat ord på, hvordan du har det. Det kræver mod. Skam trives i stilhed, men den mister magt, når vi deler det med nogen, der vil lytte. Jeg lytter nu.

Jeg håber, at du kan mærke, at jeg gerne vil forstå dig og støtte dig. Og jeg håber også, at der er andre voksne omkring dig, der kan være der for dig og tage det alvorligt, når du fortæller, hvordan du har det. For der er faktisk altid voksne, der har ansvar for at hjælpe dig.

Dine selvmordstanker bekymrer mig

Jeg bliver bekymret, når du skriver, at tankerne kan blive så svære, at du får selvmordstanker. Men det, du gør nu, hvor du rækker ud. Det er lige præcis det rigtige at gøre. Du behøver ikke stå alene med det hele – og det behøver ikke være så svært her.

Måske kan vi sammen tænke over, hvad næste skridt kunne være for dig – og hvem der kan hjælpe dig videre.

Snak med en voksen – også om din bror

Jeg får sådan lyst til at spørge dig, om du mon har fortalt om dine udfordringer til en voksen?

Det vil være allerbedst, hvis du kan fortælle dine forældre det, netop også fordi din bror er efter dig, men det kan også være en anden sød voksen, fx en klasselærer eller pædagog.

Vi har nogle videoer og råd, der måske kan hjælpe dig til at sige det højt. Tag et kig på dem, hvis du har lyst.

Find nogen, der forstår dig – og måske selv kender følelsen

Mange fortæller, at det kan være rigtig hårdt at være sammen med mennesker, der slet ikke forstår, hvordan det føles at have en anden seksualitet (eller at identificere sig som therian). Du er virkelig ikke alene, selvom det måske føles sådan lige nu.

Det lyder, som om du måske har brug for et sted, hvor du kan være dig selv. Et sted, hvor du ikke hele tiden skal forklare dig og ikke skal være bange for hårde kommentarer. Giver det mon mening?

Sådanne steder findes. Det ved jeg. Men når man er 13 år, kan man have brug for hjælp til at finde dem.

Jeg ved ikke så meget om din familie – kun lidt om din bror. Men kunne du måske tale med dine forældre om det? Måske kan de hjælpe dig med at finde et trygt fællesskab for therians eller LGBTQ+-unge.

Nogle gange skal man måske køre lidt længere. F.eks. hvis der er en messe eller et særligt arrangement i en større by. Andre gange er man heldig, at der findes noget tæt på.

Du kan måske også spørge en lærer eller pædagog på din skole. De kan måske også hjælpe dig med at lede lidt, hvis de ved, at du faktisk har brug for hjælp.

Andre muligheder

Det kan også være, at du ikke føler, at du kender en voksen, som du har tiltro til at snakke med disse ting om. Hvis du har det sådan, kan du også vælge at kontakte et Headspace center nær dig.

Du finder centrene her: headspace afdelinger – headspace

Der er også LGBT+, hvor du måske kan finde viden og råd til din panseksualitet – hvis du har brug for det. De ved også en masse om, hvad andre mærker, når de oplever det, du gør.

Du finder dem her LGBT+ DanmarkRådgivning – LGBT+ Danmark

Ring til os

Du må også altid ringe til os på telefon 116 111. Vi kan tale om mange andre muligheder for hjælp også. Fx en bisidder fra BørneTelefonen. Du kan måske læse mere her, hvis du har lyst: Har du brug for hjælp? Få en bisidder hos Børns Vilkår.

Det kan være om dette emne, men også hvis du har andet, du har brug for at snakke om.

Vi er altid klar til at lytte og hjælpe.

Kram fra

BørneTelefonen