Hjem » Børn hjælper børn » Sygdom » Syg hele tiden

Syg hele tiden

BREV

Jeg bliver syg hele tiden

hvilket er virkelig irriterende.

Hver gang der endelig sker noget godt i mit liv så bliver jeg syg.

Jeg ved ikke hvorfor.

Jeg har misset en koncert jeg glædede mig helt vildt til,

sommerlejr og fester,

og jeg er kum syg når jeg skal noget.

Jeg har det fint i løbet af ugen

men så når der skal ske noget jeg ser frem til bliver jeg syg.

Det er virkelig trættende

og det gør mig virkelig ked af det at misse alle de her ting.

Dreng, 15 år

SVAR FRA
Andre Børn

Hej.
Jeg kan virkelig godt forstå at det er svært at misse ud på så meget.
Jeg har generelt et godt helbred og et stærkt immunforsvar. Jeg har Haft nogle psykiske problemer som har gjort at jeg var bange for at blive syg .
Noget jeg gjorde for ik at blive syg var:
-husk at splitte eller vaske dine hænder ofte. Især før du skal spise. Vask dine hænder når du kommer hjem fra skole/offentligheden.
-undgå at dele drikke og mad med andre. Især drikkedunk
– sørg for at tage vitaminer regelmæssigt.
-prøv at undgå kontakt med folk, der er syge
De her ting vi ikke gør at 100 % ikke kan blive syg men det forebygger en del. Måske sørg for at gøre dem i en uge før du skal noget vigtigt.

Vil også lige sige at det med at du bliver
syg lige før du skal noget vigtigt godt kan have noget med det psykiske at gøre. Måske hvis du er meget spændt, stresset eller generelt har store følelser omkring noget.
Hvis du oplever og blev syg meget ofte så syntes jeg du skal kontakte en læge
Kh mig

🎸, Pige, 14 år
november 13, 2025

Det kan muligvis også være en overreaktion som din hjerne giver som selvforsvar (hvis du ikke helt har lyst til at deltage eller at der er en grund til at du vil det mindre), ellers så bare husk at hvis det er rigtig sygdom så drik noget vad hvis du har ondt i hovedet, spis eller gå på toilet hvis du har ondt i maven, ig hvis du har ondt i hovedet kan det nok godt være en form for stress der gør at du overopheder, ellers så prøv at skriv grunde til at du ikke ville med til det, for måske er der nogen der opstår mange gange, og så hved du hvad du skal fokusere på, ellers så spørg en voksen og giv dem ALLE detaljerne (selv dem du tror er ubrugelige fordi de muligvis kan hjælpe meget)
undskyld hvis det er som om at jeg prøver at fixe det forkerte problem, men vi er ikke samme person, og har forskellige reaktioner på forskillige situationer

Socialt ængstelig dreng, Dreng, 13 år
november 16, 2025

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få flere gode råd om Sygdom i familien

Har du en mor eller far, der er alvorligt syg? At leve med sygdom i familien, kan være rigtig hårdt og man kan få mange bekymringer for fremtiden. Det er rigtig vigtigt, at man ikke går alene med sin frygt, men at man får talt med nogen om den.

Sygdom i familien kan både være fysisk og psykisk. Lige meget hvad, kan det gøre hverdagen svær. Fx kan det være at din mor eller far, ikke kan de samme ting længere og måske sygdommen sætter tanker i gang hos dig som: Bliver min mor rask igen? Hvordan fortæller jeg mine venner om min fars sygdom? Hvem kan jeg tale med mine tanker om?

Her på siden kan du få gode råd, du kan læse andre børns breve og BørneTelefonens svar, få hjælp til at bygge et brev eller prøve følelses-guiden.

Læs mere her

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Vælg en følelse:

Trist eller ked af det

Bange eller bekymret

Vrede

Ensom

Skam eller skyld

Savn

Trist eller ked af det

Man kan både være lidt trist, og så kan man også være så ked af det, at man slet ikke har lyst til noget.

Man kan godt være så ked af det, at man ikke orker at lave det, som man plejer at kunne lide. Det kan også være, at du lettere begynder at græde eller bliver trist over ting, som du ikke plejer at blive ked af.

Når man bliver rigtig ked af noget, kan man reagere meget forskelligt. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at være ked af det på.

Bange eller bekymret

Det kan være, at det er en bestemt ting, du er bange for. Det kan også være, at du føler dig utryg, men du ikke helt ved hvorfor.

Måske mærker du en knugen i maven.

Måske har du svært ved at slukke dine tanker.

Måske får følelserne dig til at lade være med at gøre ting, du egentlig gerne ville gøre, men som du ikke tør.

Vrede

Det er helt normalt og rimeligt at blive vred, hvis noget eller nogen går dig imod.

Men hvis du føler at du ofte er vred eller har svært ved at styre din vrede, så kan det være en god idé at søge hjælp.

Ensomhed

Ensomhed er en følelse og har ikke noget at gøre med, hvor mange venner man fx har.

Hvis man ikke har de venner, man har brug for, så kan man alligevel godt føle sig ensom.

Eller hvis der er noget man slås med, som man ikke føler man kan dele med de venner, man har.

De fleste føler sig ensomme ind imellem. Nogen føler sig ofte ensomme.

Det kan også være, du ikke ved, hvem du skal snakke med. Hvis du går med dine tanker og følelser for dig selv, kan du føle dig alene.

Skyld eller skam

Skyld og skam er svære følelser, fordi vi tit ikke har lyst til at fortælle nogen om dem. Men tit syntes vi selv det er meget værre end andre vil syntes.

Andre gange er det andre der får dig til at føle skyld, selvom du slet ikke har gjort noget forkert.

Og nogen gange, så har du måske gjort noget, der har gjort en anden ked af det og har dårlig samvittighed.

Der er heldigvis mange måder at få det bedre på.

Savn

At savne er en svær følelse, fordi det som oftest er fordi man har holdt meget af en der ikke er der mere – eller i hvert fald ikke lige nu, hvor du har brug for personen.

Hør andre børns Historier

På ‘Når mor eller far bliver syg’ kan du høre om andre børns historier. Du kan også fortælle din egen historie eller høre mere om de følelser, man kan have, når en i familien er alvorligt syg.

Tjek siden ud her

Når mor eller far bliver syg, kan det være svært at være barn i en familie. Læs hvordan andre børn har klaret livet i en familie med sygdom.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Syg hele tiden

SVAR FRA
Andre Børn

Få flere gode råd om Sygdom i familien