Veninde tænker for meget på sit udeseene

Kære jer to

Tusind tak for, at I har skrevet til os. Det kræver rigtig meget mod at tage fat i noget, der føles svært, og det viser, hvor meget I holder af jeres veninde. Det, I beskriver, lyder både hårdt og bekymrende, men det er tydeligt, at I er virkelig gode veninder, som ønsker det bedste for hende.

Det, I oplever, at jeres veninde næsten hele tiden taler om sin krop og sit udseende, det kan være rigtig svært at håndtere. Især når det påvirker, hvordan I selv har det. Det er helt forståeligt, at I bliver både kede af det og frustrerede, når hun kritiserer sig selv eller ikke vil spise. Det viser bare, at I har omsorg og mærker, hvordan situationen påvirker jer.

I er allerede rigtig gode til at passe på hende ved at forsøge at få hende til at spise, men som I selv har oplevet, kan det være svært, fordi hun bliver sur eller ked af det. Derudover beskriver I, at det også påvirker jeres eget selvbillede. Derfor er der to ting, jeg tænker, er er vigtige at have fokus på:

1. Jeres bekymring for hende og nervøsitet for, om hun udvikler en spiseforstyrrelse.
2. At det faktisk også påvirker jer, og får jer til at være meget opmærksomme på jeres egne kroppe og selvbillede.

Kan I mon tage en snak med jeres veninde?
Hvis I har lyst og tænker det er en god ide, så kan I prøve at snakke med hende på en måde, hvor hun ikke føler sig angrebet, men hvor I stadig fortæller, hvordan I har det, og hvor meget I holder af hende. Det kan fx være med “jeg”- eller “vi”-sætninger, så det handler om jeres egne følelser og ikke om, at I bebrejder hende:

“Vi synes, du er rigtig dejlig, som du er, og vi bliver kede af det, når du taler så hårdt til dig selv. Det gør ondt at høre, og det påvirker faktisk også os.”

I kan også sige, at I gerne vil være der for hende og støtte hende, men at det vigtigste er, at hun også har nogen voksne, hun kan snakke med, hvis hun har brug for hjælp.

“Vi vil gerne være der for dig og lytte til dig, men vi kan ikke gøre dig glad for dig selv – det er noget, du måske har brug for hjælp til fra en voksen, du stoler på.”

Hvordan tænker I, at det vil være for jer, at snakke med jeres veninde om det på denne måde?

Det er helt okay at passe på jer selv
Det er helt i orden, at I mærker efter på jer selv og sætter grænser. Selvom det kan føles hårdt, er det faktisk ikke jeres ansvar at få hende til at have det bedre med sig selv. I kan minde hende om, at I er der for hende, men også at det er vigtigt, at hun får støtte på en måde, der ikke gør jer kede af det.

I kan opfordre hende til at snakke med en voksen, hun er tryg ved – for eksempel en forælder, lærer eller skolevejleder. Det betyder ikke, at I ikke er der for hende, men at hun kan få den støtte, hun måske har brug for, på en måde, som også beskytter jer. Giver det mon mening?

Hvis hun ikke er klar til at tale med en voksen, kan det også være at hun har mod på at vide lidt mere om hvad en spiseforstyrrelse er og hvordan man kan få hjælp, hvis man er meget optaget af krop og mad. For som I også skriver, så deler jeg også bekymringen for om hun er ved at udvikle en spiseforstyrrelse.

Men I skal vide, at hun behøver ikke at have en spiseforstyrrelse, for at kunne få hjælp. Men det kan måske være rart for hende at vide lidt om emnet og måske læse breve fra andre unge, som har haft det på samme måde. Hvis I tænker, at det kan være noget for hende, så kan I vise hende den her side: Spiseforstyrrelser

Jeres veninde er heldig at have to gode veninder som jer
Det allervigtigste er, at I husker, hvor meget I allerede gør for hende. I er fantastiske veninder, som virkelig passer på hende, og det er noget at være stolt af. I skal ikke bære det hele alene, og det er helt okay at søge hjælp hos voksne, hvis I føler jer fastlåste eller bekymrede. I skal vide at I bestemt ikke er alene om at være bekymrede for en ven. Derfor har vi faktisk lavet en side med gode råd, til når man står i den situation. Måske der er noget i kan bruge? I finder siden her: Bekymret for en ven

Tusind tak, fordi I tog jer tid til at skrive til os. I er altid velkommen til at kontakte os igen, hvis du/I får brug for det – uanset om det handler om det her eller noget helt andet. I kan ringe til os på 116111 og tale med en af BørneTelefonens rådgivere, og vi har åbent hele døgnet, også om natten. Hvis I synes, det er nemmere at skrive, kan I også kontakte os på chat eller sms.

Kæmpe kram fra
BørneTelefonen