Grafik af en tænkebobbel med spørgsmål i

har du selv krænket nogen?

Grafik af en tænkebobbel med spørgsmål i

har du selv krænket nogen?

har du krænket?

gode råd

1

ræk ud efter hjælp hvis du tænker på om du er gået for langt.

Du kan fx sige:
”Jeg har brug for at tale med dig, jeg har en fornemmelse af, at jeg har gjort noget grænseoverskridende. Det har jeg det dårligt med.”

Vi ved at det kan føles skamfuldt. Derfor er der også flere der vælger at tale anonymt om det første gang. Du er altid velkommen til at kontakte os anonymt på BørneTelefonen. Vi vil gerne snakke med dig og dømmer dig ikke.

Læs rådet

Luk

2

Søg professionel hjælp hvis du har krænket eller har tanker om at krænke en anden seksuelt.

Hvis du har krænket en anden, eller har tanker om det, kan det være nødvendigt at få professionel hjælp. Det kan være en idé at tale med sin læge om det eller en psykolog. Du kan også altid kontakte BørneTelefonen eller læse mere her: Tal med os.

Her kan du finde råd til at håndtere tankerne og få viden om hvordan man kan opsøge hjælp.

Læs rådet

Luk

3

Hvis du har vist eller delt et nøgenbillede af en anden, er det vigtigt, at du ikke holder det for dig selv.

Det kan have alvorlige konsekvenser for den person, der er på billedet. Derfor er det en stor hjælp, hvis du fortæller, hvad der er sket, til en voksen. Så kan du være med til at prøve at få slettet billederne og stoppet billeddelingen.

Det kan være rigtig svært at indrømme, at man har gjort noget, man ved, ikke var en god ide. Det er stadig meget bedre at fortælle det, end at holde det for sig selv.

Det kan være rigtig ubehageligt at gå rundt med dårlig samvittighed. Og du kan være med til at gøre situationen bedre, hvis du fortæller om det. Her er nogle råd til, hvordan man fortæller eller skriver noget svært..

Læs rådet

Luk

har du selv krænket nogen?

andre der kan hjælpe dig

tal med os

Tal Med Os tilbyder rådgivning til dig, der er bekymret for dine seksuelle tanker eller handlinger.

Du kan ringe, chatte og skrive helt anonymt .

Rådgiverne er uddannet til at tale med børn og unge om disse bekymringer – og de dømmer dig ikke.

bryd cirklen

Bryd Cirklens anonyme rådgivningstelefon er til dig. som har seksuelle tanker og fantasier om børn, er afhængig af børneporno eller er seksuelt grænseoverskridende overfor børn.

Rådgiveren har tavshedspligt, og du kan vælge at være anonym.

byg et brev

skriv det til nogen

Grafik af et brev til nogen

prøv det her

dine rettigheder

at blive beskyttet

Hvis dine forældre slår dig, truer dig eller gør andre voldsomme ting mod dig, har du ret til hjælp

Alle forsøg på at bruge børn seksuelt er ulovligt.

at få hjælp

Hvis du har været udsat for seksuelle krænkelser, har du ret til hjælp
Seksuelle overgreb sætter ikke alene spor på kroppen, men også på sjælen. Derfor skal du have hjælp til at bearbejde det, du har været udsat for.
Loven siger, at alle voksne i Danmark har pligt til at hjælpe et barn, der er udsat for seksuelle krænkelser. Det betyder, at hvis du fortæller det til en voksen, så skal den voksne sørge for hjælp til dig.

hjælp fra kommunen

Det er kommunen, der skal sørge for, at du får hjælp. Måske skal resten af familien også have hjælp.
Du kan selv ringe til din kommune og bede om hjælp. Hvis det føles svært, kan BørneTelefonen hjælpe dig med det.

se video
om kommunen

Hvem er kommunen? Afsnit 1

se flere videoerse

din egen bisidder

Hvis du skal tale med kommunen om noget, der sker i din familie, har du ret til at få en bisidder til at hjælpe dig.
En bisidder kan være en person, du kender – eller det kan være en af BørneTelefonens søde bisiddere.
Vores bisiddere er gode til at hjælpe børn med at få sagt det, der er svært at sige, og med at forstå det, de voksne siger til dem.

Andre Børn
Siger

Er det gyldigt?

Hjælp mig shababs

Voldtaget og nøgenbilleder

Er blevet groomet på roblox

Er jeg blevet voldtaget

Er det rape?

Se Flere breve

rådgivning til unge
bliv hørt

Er du mellem 15 og 24 år? Så har du også mulighed for at få gratis og anonym rådgivning via HØRT. Se mere på HØRTs hjemmeside her!

besøg hørt

Få flere gode råd i vores Mange temaer

Fik du ikke svar på det, du søgte hjælp til? Måske du finder det i nogle af vores mange andre temaer her

Se alle temaer

Chat

Chat

Gruppechat

Gruppechat

skriv et brev

Hvis dit problem er akut, så ring direkte til os på 116111. Vi skynder os at svare brevene, men vi gør os også umage, så der kan godt gå et par dage, før du får svar på dit brev.

hvem skal svare på dit brev?

Når du sender et brev, godkender du, at vi kan lægge dit brev på nettet. Nogle gange deler vi det, børn og unge fortæller os – så andre kan høre, at de ikke er alene, og så voksne bedre kan forstå, hvad børn har brug for. Men inden vi deler noget, vil alle oplysninger, som kan bruges til at genkende dig, blive slettet. Så ingen ved, hvem du er.